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Découvrez ici mes partages autour de l’exploration et de la connaissance de soi, du bien-être, de la gestion du stress, de l’apaisement de la douleur… toutes mes ressources pour se sentir bien avec soi, en famille et à l’équilibre dans sa vie.

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Découvrir nos secrets émotionnels pour une vie plus alignée

19 Juin 2023
Sophrolebignon
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Libérez-vous de la surcharge mentale et retrouvez l'équilibre grâce à mes accompagnements

07 Juin 2023
Sophrolebignon
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Quel est l'impact de l'intelligence émotionnelle sur notre bonheur et notre bien-être

05 Juin 2023
Sophrolebignon
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Les émotions sont contagieuses ?

31 Mai 2023
Sophrolebignon
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De l'art de bien comprendre et gérer ses émotions : l'importance de l'intelligence émotionnelle

22 Mai 2023
Sophrolebignon
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Technique posturale pour des pensées positives

16 Mai 2023
Sophrolebignon
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Comment pouvons nous examiner nos émotions ?

10 Mai 2023
Sophrolebignon
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Comment l'intelligence émotionnelle peut améliorer notre vie pro et perso !!!

01 Mai 2023
Sophrolebignon
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La surcharge mentale

26 Avr 2023
Sophrolebignon
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La différence entre émotions et intelligence émotionnelle....

18 Avr 2023
Sophrolebignon
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La vie, un miroir 1 !!!!!!

12 Mar 2023
Sophrolebignon
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Nos pensées

02 Mar 2023
Sophrolebignon
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Embarquez pour un voyage émotionnel épique avec... la Sophrologie ?!

01 Oct 2024
Sophrolebignon

Vous savez, parfois nos émotions sont comme ces montagnes russes un peu trop enthousiastes - elles vous emmènent dans des virages que même votre GPS émotionn...

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Offrez une pause à votre mental : savourez l’instant présent avec la sophrologie

26 Nov 2024
Sophrolebignon

 
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19 Nov 2024
Sophrolebignon
Parents épuisés

Parent épuisé, votre mental s'emballe et vous n'en pouvez plus ?
Quand les pensées tournent en boucle et que le stress s’installe, il est temps de souffler. ...

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