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Vous savez, parfois nos émotions sont comme ces montagnes russes un peu trop enthousiastes - elles vous emmènent dans des virages que même votre GPS émotionn...

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Offrez une pause à votre mental : savourez l’instant présent avec la sophrologie

26 Nov 2024

Sophrolebignon

Et si, au lieu de laisser vos pensées courir dans tous les sens, vous choisissiez de les inviter à une douce balade ? Votre mental mérite des vacances, et ...

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19 Nov 2024

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Parents épuisés

Parent épuisé, votre mental s'emballe et vous n'en pouvez plus ?
Quand les pensées tournent en boucle et que le stress s’installe, il est temps de souffler. ...

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