Gestion des émotions

Vous savez, parfois nos émotions sont comme ces montagnes russes un peu trop enthousiastes - elles vous emmènent dans des virages que même votre GPS émotionn...

 
Et si, au lieu de laisser vos pensées courir dans tous les sens, vous choisissiez de les inviter à une douce balade ? Votre mental mérite des vacances, et ...

Parent épuisé, votre mental s'emballe et vous n'en pouvez plus ?
Quand les pensées tournent en boucle et que le stress s’installe, il est temps de souffler. ...